음악을 활용한 감성 글쓰기 루틴

음악으로 감정을 깨우고, 그 감성을 글쓰기로 풀어내는 하루 루틴

① 감정 깨우기 — 감성 리셋 (10~30분)

🎧 “한 곡 루틴”

• 음악 1곡을 정해, 가사와 멜로디를 ‘의도적으로 감상’
• 들으면서 떠오르는 감정이나 장면을 메모앱에 바로 적기 → 단어, 문장, 이미지 아무거나 OK

📌 추천 방법:

• 날씨나 기분에 어울리는 곡 1곡씩 지정해둬
• “이 음악 들으니 떠오른 감정은?”이라고 스스로 묻기

② 언어 펼치기 — 글쓰기 집중 (40~60분)

✍️ “에세이 한 조각”

• 아까 적은 메모나 감정 단서를 바탕으로 700~1200자 분량의 짧은 에세이 또는 감성 기록글 쓰기
• 핵심은: “감정을 구조화된 언어로 바꾸는 것”

📌 포인트:

• 너무 잘 쓰려 하지 마, 느낌만 선명하게 담으면 돼
• 첫 문장만 매력적으로 잡으면 끝까지 간다

③ 정보 정리하기 — 인풋 흡수 (30분)

📚 “1챕터만 정리하기” 루틴

• 책, 기사, 글 중 오늘 끌리는 정보성 인풋 하나 선택
• 핵심만 요약하거나, 오늘의 감정과 연결해 짧은 감상 정리

📌 연결 질문 예시:

• “이 문장이 내 오늘 감정과 어떤 연결이 있을까?”
• “이 내용은 내가 쓰는 글에 어떤 통찰을 줄 수 있을까?”

④ 저장 + 순환하기 — 창작 회로를 완성하는 마무리 (10분)

🌀 ‘오늘의 정리 한 줄’

• 오늘 감정 + 글쓰기 + 인풋의 핵심을 한 문장 or 한 문단으로 정리해서 노션 or 일기장에 저장